튼튼생활백서 블로그를 소개합니다

안녕하세요, 튼튼쌤입니다.
​저는 사실 타고나길 튼튼한 사람은 아닙니다.
부모님 두 분의 암 투병(위암 4기, 폐암 말기)을
곁에서 지켜보며 장녀로서 누구보다 치열하게
'건강'에 대해 고민하며 살았습니다.
​이제는 두 아이의 엄마이자 한 남자의 아내가 되어
다시 한번 다짐합니다. 내가 사랑하는 가족들 곁에서,
아프지 않고 아주 오래오래 함께하고 싶다고 말이죠. 가족력이라는 무거운 짐을 '건강한 습관'으로 바꾸기 위해,
제가 직접 공부하고 검증한 실생활 정보들을
이곳에 차곡차곡 쌓아가려 합니다.
​이 블로그에는 이런 마음을 담습니다:
​깐깐하게 고른 건강 정보: 가족력을 관리하며
꼼꼼하게 확인한 질병 예방과 대처법
​엄마의 마음을 담은 식단: 위가 좋지 않은 저의 식단이나
우리 가족을 위한 건강 레시피
​생존을 위한 실전 운동: 바쁜 일상 속에서도 나를 지키기 위해 직접 해본 스트레칭
​거창한 전문가의 조언은 아닐지라도, 저와 같은 고민을 하는 분들에게 가장 현실적이고 따뜻한 가이드가 되고 싶습니다.
우리 함께 건강해져서, 사랑하는 사람들과 더 행복한 내일을 만들어가요.